在经历了数月的 Covid-19 封锁之后，外出度假可能是今年夏天许多人的想法。

但是带着小孩子，硬着头皮去旅行可能会很困难。

育儿教练和教育家 Joseph Driessen给出了在圣诞假期旅行的重要建议。无论是坐车还是坐飞机，提前给孩子吃好饭和休息是关键Driessen 说，让您的孩子吃得好、休息好会让他们更有弹性，并帮助他们更好地忍受长途旅行。

娱乐：

Driessen 说，有足够的活动让孩子们在旅行时开心，这将是他们旅行时的救命稻草。

如果在国内航班上，可以阅读、涂色的书或可以玩的设备可以让孩子们保持安静和快乐。Driessen 说，在海外航班上，你经常会看到每个人都可以使用的屏幕。“他们真的很棒，”他说。“孩子们可以完全吸收。”

驾车时，Driessen 还建议准备好可用的设备， 建议将书籍收起来以备后用，以防晕车。Driessen 说，像这样的“老派”游戏是让孩子们开心并停止无聊的好方法。他说，另一个古老的最爱是计算孩子们可以从座位上认出多少辆某种颜色的汽车。

零食：

零食是任何人旅行的重要组成部分，尤其是孩子。

无聊可能会导致很多人感到饿了，所以手头有一些零食会让孩子们忙碌起来。Driessen 说，吃健康的零食很重要，并避免任何可能导致晕车的食物。

他说，应该避免含糖饮料，因为它可能导致孩子们过于“兴奋”。健康的零食是让孩子们更好地适应旅行的最佳良药。

休息时间：

Driessen 说，如果驾车旅行，时不时地安排短暂的休息时间可能会大不相同。

他说，重要的是父母要意识到有些孩子可能旅行不好，休息可以让他们的旅行更好。即使只有 5 或 10 分钟，让孩子们下车、伸伸腿、走一小段路也是一件好事。

如果孩子们开始在后座上互相激怒，休息也很重要。父母和孩子互相大喊大叫是“不好的”，这可能会让司机分心。他说，把车停在路边，父母与孩子们交谈以缓和局势是最好的做法。

对于长途旅行的人来说，如果钱允许的话，Driessen 说考虑在汽车旅馆过夜并在第二天早上继续旅程总是一个好主意。

时间：

Driessen 说一天中旅行的最佳时间取决于每个家庭。

有些人认为清晨是最好的时间，而另一些人则认为晚上更好。Driessen 说，这是因为孩子们可以睡在车里。如果司机不介意在黑暗中驾驶，Driessen 认为夜间驾驶是一个不错的选择，因为道路上的交通会减少，并且可以更快地到达目的地。