如果您现在外出时发现自己身上湿湿的、出汗带着口罩呼吸沉重，那么您并不孤单。昨天和上周日是奥克兰夏季迄今为止最潮湿的日子，而且随着更多的雨水即将到来，我们可能会迎来更多的汗流浃背的下午。

NIWA预报员Nava Fedaeff说，将目前的闷热天气与热带地区相比是准确的，昨天的情况与斐济等地相当。这种情况也是由于来自新西兰北部热带地区的空气造成的。

"我们目前不能很容易地前往热带地区，但热带空气却在向我们走来，

在接下来的五个晚上，奥克兰的最低气温预计为 21 度和 22 度，仅比奥克兰今天的最高温度 28 度低 6 度。汉密尔顿和Kaitaia也有类似的天气。

汉密尔顿本周最高气温在 25 到 28 度之间，最低气温在 20 到 21 度之间，而Kaitaia 的气温将在 24 到 28 度之间变化，最低气温在 21 到 23 度之间。“所以不仅白天闷热难受，晚上也是闷热难受，

战胜炎热的小窍门

1. 扔掉羽绒被，换上薄床单。

“如果你没有空调，你需要的是薄床单，不需要羽绒被。”

2. 避免在一天中最热的时候锻炼。

“锻炼的人需要尽量避免中午和下午会特别热。”

3. 保持水分。

“喝大量的水，不要脱水，这当然很重要。”

4. 如果有空调，请使用空调。

“如果你有空调，你肯定能从中感到清凉。”