政府在防疫官网上更新了应对Omicron变体的计划清单，并表示：每个人，无论您接种过疫苗还是未接种过疫苗，都应为感染 COVID-19 做好准备。该清单可以帮助您制定计划。
一、制定详细的计划：如果您家中有人检测出 COVID-19 呈阳性，您需要弄清楚您将如何应对——整个家庭都需要待在家里。
1、谁能帮助你：如果您的家庭正在隔离，例如通过送食物或供应品，确定您家外可以提供帮助的人。The Student Volunteer Army 之类的服务可能能够帮助解决退学问题，而 Work and Income 可能能够帮助解决成本问题。
2、你需要额外的支持吗：您家中是否有人可能需要额外的照顾或支持？与您拥有的任何家庭护理人员交谈，并提前同意如果您需要隔离会发生什么。如果您有孩子或受抚养人的共同监护权，请制定计划。
3、你的工作和学校计划是什么：与您的雇主、您孩子的学校和社区团体交谈，了解他们的计划。他们需要你的任何东西吗？他们能支持你吗？您和您的孩子可以在家工作或学习吗？
4、让人们知道你正在隔离：弄清楚如何让人们知道您的家庭正在隔离——这可能是您前门或栅栏的标志，并贴有二维码海报，以便人们跟踪他们去过的地方。如果人们正在帮助非接触式下车，您是否希望他们在到达之前发短信或消息？从门口按汽车喇叭？使用约定的入口？
5、写下指令：如果您生病并且必须进入有管理的隔离或医院，请写下其他人可以轻松遵循的任何家庭指示。涵盖喂养宠物、支付账单和给植物浇水等事情。
6、你将如何最小化传播：想一想您可以如何设置您的家以最大程度地减少 COVID-19 的传播。绘制您家的地图并标出您的区域，例如共享区域、隔离区域和消毒站。
二、列出必需品及信息清单
列出家庭信息 - 包括每个人的姓名、年龄、NHI 号码、他们通常服用的任何医疗状况和药物或每个人需要的医疗用品。包括紧急联系信息，例如您的医生、下班后和任何支持机构。
收集你喜欢的东西。如果您在家隔离，什么可以帮助您消除无聊？
准备一个健康工具包——面罩、洗手液、手套、纸巾、垃圾袋、清洁产品。
确保您有一些物品可以帮助您缓解 COVID-19 症状，例如缓解疼痛，例如布洛芬、鼻喷雾剂、润喉糖、止咳药、冰块。
三、了解并分享您的计划，确保重要的人知道他们需要做什么。
召开家庭会议，让每个人（包括年轻人）知道该做什么、如何相互支持以及如果有人生病或必须去医院该联系谁。
与更广泛的家庭、邻居和常客/访客分享您的计划，并与他们讨论您需要他们做什么以及如何互相帮助。
四、联系朋友并了解情况。我们都在一起，我们将一起度过难关。
保持联系——安排定期与您的家庭、朋友和社区进行交流。如果您正在隔离，请确保这些是在线或通过电话进行的。
支持您的朋友、家庭和同事制定自己的计划，做好准备。
了解您的社区正在做什么——是否有一个团体正在制作冷冻食品、分享计划技巧或只是保持知情？
