准备在寒冷的奥塔哥湖度过周末的人来说，在冰冷的水中游泳会让你感到颤抖。

新西兰冰泳锦标赛今天开始，这意味着运动员将跳入奥塔哥 St Bathans 附近冰冷的 Blue Lake 游几圈。

规则规定水温必须在4.9摄氏度或更低，游泳者只能戴泳帽、一副泳镜和标准泳衣。

今天早上 7 点前陆地气温约为 -2C。周四 Blue Lake 的水温约为 4.5 摄氏度，预计该地区隔夜水温为 -2 摄氏度，“这应该是举办活动的完美时机”。

Sue Sherwen 是唯一尝试极限冰英里（2 公里）的人，而其他游泳运动员的距离则从 250 米到约 1500 米不等。

自Covid-19以来，冰泳越来越受欢迎，人们开始在冬季在游泳池关闭期间进行海泳作为一种方便的锻炼方式。

她每周在泳池里训练最多五次，然后每周在海里游两次，然而，作为一名奥克兰人，她说很难找到足够冷的水。

她为这个周末做好了准备，去基督城的海里游泳，还在陶波发现了一条寒冷的溪流。

湖里游泳结束后，人们会穿上暖和的衣服，在脖子、腹股沟或腋下使用一些热敷袋，并喝温热的（而不是热的）饮料。

Sherwen 说，几年前在南非成立的国际冰泳协会对安全有严格的规定。

新西兰也有一个分支机构，是推动这项运动纳入冬季奥运会的一部分。